Jimnastik Hareketleri 

Jimnastik Hareketleri 

Düzenli ve sürekli yapılan jimnastik hareketleri hem psikolojik hem fiziksel sağlığın iyi oluş düzeyini artırmaktadır. Aynı şekilde kas-iskelet yapısının direnç kazanması ve güçlenmesini desteklemektedir. Bireyin özellikle çocukluk dönemlerinde yapılan jimnastik hareketleri, sonraki dönemlerde ortaya çıkabilecek birçok sorunun ortaya çıkmasına engel olabileceği söylenebilir. Tersi durumda çocuğun yetişkinlik döneminde her zaman kendisini sakatlama riski yüksektir. Dolayısıyla çocukların nefes tekniği, denge ve diğer temel jimnastik hareketleri kavraması konusunda profesyonel eğitmenler ile çalışmasının son derece önemli olduğu söylenebilir. 

Erken çocukluk dönemindeki jimnastik hareketleri, tüm vücudu çalıştıran birbirinden farklı kas gruplarını geliştiren ve büyüten egzersizler bütünüdür. Bu hareketler esasında nefes koordinasyonu ve denge kazandırmayı amaçlayarak jimnastik egzersizlerini meydana getirir. Ayrıca farklı düzeyde gerçekleştirilen jimnastik hareketleri, bazı kas gruplarının aktif olarak çalışmasını sağlamaktadır. Uzun süreli çalışma planı, süreklilik ve disiplin gerektiren bu egzersizler doğru ve düzgün bir teknik ile yapıldığında erken çocukluk döneminde bireye oldukça büyük fayda sağladığı söylenebilir. Kemik ve kas gelişiminden zihinsel ve psikolojik sağlığa kadar birçok faydası olduğu bilinen jimnastik hareketlerinin özellikle bazı kas gruplarını çalıştırmada aktif olduğu bilinmektedir; 

• Kol kas grupları 

• Bacak kas grupları 

• Sırt kas grupları 

• Omuz kas grupları 

• Karın kas grupları 

Sizler de çocuğunuza yaşı ve düzeyi ne olursa olsun katılabileceği özenli ve fisiplinli bir program arayışındaysanız, Heykoç eğitmenlerinin gözetiminde planlanan ve düzenlenen jimnastik hareketleri hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz. Çocukların yakından takip edildiği atölyelerde uygulanan jimnastik hareketleri ile kısa sürede kalıcı spor alışkanlığı kazanmasına yardımcı olabilirsiniz.