Fitness Kavramı Terim Sözlüğü (G)

Fitness Kavramı Terim Sözlüğü (G)

• Giant Set: Birbirini sırasıyla takip eden dört ya da daha fazla egzersizin gerçekleştirildiği bir antrenman metodu.
• Glikojen: Karbonhidratların depolandığı hali, enerji depolaması amacıyla kullanılır.
• Glikoz: Bir şeker olarak vücut için temel enerji kaynağıdır.
• Glisemik İndeks: Bir besinin kan şekerini artırma hızını ifade eden bir ölçü birimidir.
• Gluteus Kick Back: Gluteus kas grubunu çalıştıran bir egzersizdir.
• Gluteus: Kalça kasları olarak bilinir.
• Glycemic Index: Glisemik indeks olarak bilinir.
• Good Morning Exercise: Omurgayı düzgün bir şekilde kullanımı ile gerçekleştirilen bir egzersizdir.
• Grazing: Sık sık öğünler ile az beslenme.
• Grip: Tutma, el ağırlığı ya da çubuğu kavrama.
• Growth Hormon: Büyüme hormonu, vücut yenilemesini ve gelişimini sağlamaktadır.
• Guns: Kol kasları.