Fitness Kavramı Terim Sözlüğü (B)
Fitness Kavramı Terim Sözlüğü (B)
B
- Back Cycling: Bisikleti kullanımında geriye doğru pedallamak.
- Bar: Ağırlık egzersizlerinde ve kaldırmada kullanılan metal bar çubuk.
- Barbell: Bar üzerine takılabilen ağırlıklar ile kullanımı olan bir alet.
- Basit Karbonhidrat: Enerjiyi hızlı sağlayan karbonhidrat.
- Bazal metabolik hız (BMR): Dinlenme esnasında vücudun kalori tüketim hızı olarak bilinir.
- Bazal Metabolizma: Vücut dinlenme sırasında harcadığı enerji miktarı olarak bilinir.
- BB: Vücut Geliştirme (Bodybuilding) kısaltmasıdır.
- Bel Fıtığı: Omurlar arasında bulunan disklerin zedelenmesi durumunda meydana gelen bir rahatsızlık.
- Bench & Dumbbell Press: Göğüs kas grupları çalıştırılması için yapılan bench press ve dumbbell press egzersizleri olarak bilinir.
- Benches: Uzanarak veya oturarak gerçekleştirilen egzersiz bankları.
- Bend: Eğme ya da bükme.
- Bent Over: Öne doğru eğik durma ya da eğilme.
- Biceps: Kolun üst ön bölümünde yer alan kas grubu.
- Bioelektrik İmpedans: Vücut kompozisyonu ölçümü için kullanılan bir metottur, vücudun kas, su ve yağ oranlarını belirler.
- Biomekanik: Biyolojik sistemlerin hareket ve kuvvet etkileşimini inceleyen bir bilim dalı olarak bilinir.
- Body Composition: Vücut kompozisyonu, vücuttaki kas, yağ, su ve diğer bileşenlerin vücuttaki oranını belirtir.
- Bölgesel Çalışma Sistemi: Belli bir kas ya da vücut bölümünü hedefleyen egzersiz yöntemi.
- Buffed: Sağlıklı ya da kaslı bir vücuda sahip olabilme durumudur.
- Bulking Up: Var olan kas kütlesini arttırmak amacı ile yapılan egzersiz ve besin programları.
- Burn: Egzersiz esnasında ya da sonraki süreçte hissedilen yorgunluk ya da kas ağrısı.